Kvalitní spánek je důležitý, nespavost nám v něm ale brání. Jak s ní bojovat?

levná matrace

Určitě nám dáte za pravdu, když řekneme, že spánek je pro člověka opravdu velice důležitý. Během spánku naše tělo odpočívá, regeneruje se, a to je ostatně velice důležité. Bohužel mnozí lidé nemají během noci dostatek odpočinku, nemohou totiž usnout. Právě nespavost je problémem řady z nás, někteří s ní už bojují i léky nebo nejrůznějšími metodami čínského či jiného léčitelství. Pokud vás také nespavost postihla, prozraďme si, jak s ní bojovat, jak se s nespavostí utkat v boji a jak s ní jinými slovy vyhrát. pokračování článku

Dámská a pánská pyžama

Pánská pyžama

Jak si kdo ustele, tak si i lehne. To je všeobecná pravda. Kvalita spánku záleží na mnoha okolnostech. Na tom, na jaké posteli a matraci spíte, či jak dlouho váš spánek trvá. Ke spánkové pohodě přispívá ovšem také volba vhodného spacího oblečení – pyžama. pokračování článku

Do kvalitního spánku se vyplatí investovat. Začněte proměnou vaší ložnice

kvalitní rošt a matrace

Nespíte v poslední době tak, jak byste rádi? Vězte, že nespavost se dá odstranit i několika jednoduchými radami, například jak si upravit režim dne či zařídit ložnici. Není třeba se obávat horentních finančních investic, naopak se většina změn dá zajistit velmi levně či zdarma. Podívejte se na výčet našich tipů, které vám zajistí lepší spánek. pokračování článku

Povlečení pro dobrý spánek

krepové povlečení

Kvalitní spánek je důležitý pro zdraví člověka. Zajišťuje celkovou regeneraci lidského těla, jeho vitalitu, obranyschopnost a je důležitý pro naši dobrou náladu! Na kvalitě spánku se podílejí kromě roštu a matrace také lůžkoviny, včetně tak obyčejné věci jako je povlečení. Na trhu existuje velké množství materiálů, které se na výrobu povlečení používají: flanelové, bavlněné, damaškové, saténové, mikroflanelové, bambusové a také krepové povlečení. Každý materiál má svoje výhody a nevýhody. pokračování článku

4 důvody, proč jsou provázkové záclony hitem

provázkové záclony

Znáte provázkové záclony? Jedná se o jemné provázky, které se spouští dolů přes okno a vytváří efektivní záclonu s netradičním efektem. Jejich údržba i vzdušnost jsou mnohem lepší než u klasických záclon. Dají se libovolně svazovat nebo rozpouštět a regulovat tím množství vpuštěného světla do místnosti. A to není všechno. Jaké jsou jejich další výhody? pokračování článku

Visco-paměťová matrace a sendvičová matrace – vlastnosti a srovnání

Snad všichni z nás si moc dobře uvědomujeme potřebu a důležitost odpočinku a relaxace. Odpočívat lze různým způsobem, dokonce i pohybem, nicméně odpočinek je samozřejmě nejvíce spojen se spánkem. A pro spánek je neméně důležitá kvalitní matrace, rošt a postel. Není třeba o nutnosti kvalitní postele obecně ani debatovat.

Každý z nás je jiný. Máme odlišné potřeby a rozměry. Rovněž někomu může vyhovovat více to, jiného zase ono. pokračování článku

Postele z masivu – investujte do zdraví a dopřejte si kvalitu

timthumb.phpProbouzíte se ráno s pocitem, že jste se vůbec nevyspali? A uvažovali jste nad tím, čím by to tak asi mohlo být? Ruku na srdce! Na čem spíte? Máte kvalitní postel i matraci? Je pravdou, že na spánek mají jak postel, tak matrace velký vliv. Málokdo si však uvědomuje, že na tomto vybavení by se šetřit nemělo. Vyplatí se věnovat pozornost nákupu nové postele a matrace. Pokud si říkáte, že i u vás je nutná výměna, poohlédněte se po postelích z masivu. pokračování článku