Mnoho lidí často podceňuje význam spánku, i přesto, že patří k těm nejdůležitějším činnostem lidského organismu. Důvod je prostý. Lidské tělo si během spánku odpočine, organismus se zregeneruje a nabere nové síly do následujícího dne. S nadsázkou řečeno, ve spánku dobíjíme své baterie, abychom následující den mohli fungovat. A kvalitní spánek zajistí správně vybraná matrace. V dnešním článku se podíváme, proč odborníci doporučují latexové matrace.
pokračování článku
Kategorie: Ložnice
Při výběru postele musíte mít nekompromisní přístup
Pod slovem odpočinek si každý představí vydatný a dostatečný spánek. Ale aby byl spánek kvalitní, je potřeba mít i kvalitní postel, matraci či rošt. Ložnice je místo odpočinku, relaxace a je to také místo, kde naberete novou sílu po náročném pracovním dni. Nešetřete tedy na výběru postele, protože každý kompromis by se dříve či později vrátil v podobě malých a velkých obtíží, které se promítnou na vašem zdraví a celkové spokojenosti. Podívejme se, jak by měl výběr postele vypadat a čím se při něm řídit.
Jak na výběr vhodné matrace?
Ložnice je místo, kde člověk stráví asi třetinu svého života. Dominujícím prvkem této místnosti je postel, která by měla být opatřena správnou matrací. Jen tak se dobře vyspíte. Ale jak se správná matrace pozná? Na co si dát při jejím výběru pozor? Poradíme vám!
pokračování článku
Kvalitní matrace pro zdravý spánek
Obecně platí, že čím je matrace kvalitnější, tím je kvalitnější také spánek. A zase na druhou stranu neplatí, že čím vyšší je cena matrace, tím je také vyšší kvalita. I levné matrace mohou být, respektive jsou, na vysoké úrovni. Obě tyto pravidla potvrzují odborníci ve specializovaných centrech zdravého spaní. V dnešním článku se tedy podíváme, podle čeho bychom se měli při výběru matrace řídit.
Vše o peřinách aneb vyšlo peří z módy?
Vyměnili jste letní šatník za podzimní a zimní? Pak nezapomínejte i na své lůžko. Jej potřeba ho změnit a přizpůsobit teplotám. Nechcete-li zbytečně vytápět ložnici, ale už vás zebou nohy zimou, pak schovejte lehké letní přikrývky a vyměňte je za teplejší peřiny, s nimiž ulehnete do postele a nebudete chtít ani vylézat. Které peřiny vás nejvíce zahřejí?
pokračování článku
